1. - ZMĚNĚNÉ STAVY VĚDOMÍ
Těchto stavů lze dosáhnout relativně snadno. Dochází k nim ve spánku vyjímečně až do úrovně 4. Totéž navozuje alkohol a drogy. Rozumové rozhodování a vůle jsou však u běžného člověka pouze v bdělém stavu, takže ve změněném stavu vědomí nemá nic pod kontrolou.
Tyto stavy lze vyvolat i cíleně - např. holotropní dýchání, hypnóza, většina technik označovaných jako "jóga" (nepatří sem "pravá jóga"), astrální projekce, OBE atd. atd.
V těchto metodách absenci vůle a rozumového rozhodování nahrazuje buď dohled druhé osoby nebo přípravné sugesce. Při odborném vedení a dohledu druhou osobou lze dosáhnout i úrovně 6 - podmínkou však je, aby dohlížitel sám 6. stavu vědomí dosáhl a věděl přesně, co dělá. Tento způsob byl však používán jen v Egyptě a především pak v Tibetu.
2. - ROZŠÍŘENÉ VĚDOMÍ
Těchto stavů vědomí lze dosáhnout jen velmi obtížně a bez učitele, který sám tuto schopnost má, je to téměř nemožné. Kromě odborného vedení (je podmíněno "správným věděním") se zde velmi výrazně uplatňuje vliv jeho indukce. Při těchto stavech vědomí se ostré bdělé vědomí rozšíří postupně do zón závědomí (vnory). Přitom je zachována vůle i rozumové rozhodování bdělého stavu. Tento proces je znám pod označením "Duchovní cesta".

Cílem je dosáhnout rozšíření ostrého bdělého vědomí do zón závědomí až po 6. stav vědomí, tedy do Neprojevu. Výsledkem je pak dosažení "osvícení", tj. poznání pravdy bez zkreslení. Tento proces nemá nic společného s náboženstvím, neboť to je postaveno na VÍŘE, tedy na sdělení "poznané pravdy" formou srozumitelnou běžnému člověku jazykem jeho doby a kultury. Duchovní cesta však vede k osobnímu POZNÁNÍ pravdy cestou vlastního vývoje. Oproti víře, kde je pravda zkreslená podle úrovně jejího pochopení lidmi, kteří tuto víru šíří, a kteří ji i mnohdy záměrně upravují, aby vyhovovala jejich zájmům, je výsledek osobního poznání pravdy vždy stejný. Liší se jen úroveň "vědění". Různé systémy ve světě mají k dispozici určitou část "vědění" a v důsledku izolovaného vývoje různých kultur se pak běžnému člověku jeví jako zcela odlišné. Je to dáno ale pouze odlišnou terminologií, dosaženou úrovní vývoje a způsobem vyjadřování v dané společnosti. Principy jsou ale ve všech systémech stejné. Proto jakékoli lpění na některém konkrétním systému je spíše brzdou osobního duchovního vývoje, neboť každý systém rozvíjel podrobně jen určitou část, a až jejich syntézou se "střípky poskládají do mozaiky". Principiálně lze duchovní cestu rozdělit na pasivní cestu, aktivní cestu a jejich kombinaci, tedy střední cestu.
Pozn. :
pásmo beta, mozkové vlny 21 - 14 Hz, bdělý stav
pásmo alfa, mozkové vlny 14 - 7 Hz, snové vědomí
pásmo theta, mozkové vlny 7 - 4 Hz, spánková fáze
pásmo delta, mozkové vlny 4 - 0,5 Hz, hluboký spánek, bezvědomí, kóma
zajimalo by me, jestli nekdo sledoval změněný stav vědomí a porod. To co jsem zažila hodně připomíná to co se o změněným stavu píše.